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l'ESTIME DE SOI : L’HYPNOSE peut vous apporter un changement





L'estime de soi : la conscience de sa valeur personnelle.

Savoir reconnaître ses forces et ses limites. De son côté, le sentiment de confiance, c'est croire en ses capacités de réussir.

Comment je me vois et ce que je vois de moi j’aime ou non ?

Certains auteurs définissent l’estime de soi en 3 points : amour de soi, vision de soi, confiance en soi.

Morris Rosenberg la définit ainsi : « L’estime de soi désigne l’attitude plus ou moins favorable de l’individu envers lui-même, la considération et le respect qu’il se porte, le sentiment qu’il a de sa propre valeur en tant que personne.

* Morris Rosenberg, psychologue social USA créateur de : l’Echelle d’évaluation d’Estime de Soi


L’amour de soi. C’est l’élément le plus important : « S’aimer soi-même est bien le socle de l’estime de soi, son constituant le plus profond et le plus intime. » Cet amour de soi est inconditionnel : il ne dépend pas de nos performances ;

La vision de soi. C’est le regard que l’on porte sur soi, l’évaluation : « L’important n’est pas la réalité des choses, mais la conviction que l’on a d’être porteur de qualités ou de défauts, de potentialités ou de limitations. » Ce qui laisse place à la subjectivité. Positive, elle est une force intérieure. Négative ou faible, elle met l’individu en dépendance d’autrui, en difficulté ;

La confiance en soi. Elle s’applique sur les actes : « C’est penser que l’on est capable d’agir de manière adéquate dans des situations importantes. »

Conséquences et répercussions possibles :

  • La jalousie, pouvant même devenir maladive notamment en couple, par peur de perdre l’autre.

  • Un besoin de reconnaissance excessif, en lien avec une réelle addiction au partenaire

  • Difficultés pour gérer ses émotions correctement

  • Crainte excessive du célibat pouvant conduire à des états dépressifs

  • Problème identitaire et à s’assumer, ce qui peut engendrer des conflits et/ou problème de

  • Mauvaise relation aux aliments, addictions les deux permettant de se réfugier et de soulager la souffrance ressentie.

  • Risque important d’attirer les personnes toxiques, manipulateurs et pervers narcissiques

  • Anxiété élevée, stress pouvant provoquer les attaques de panique

  • Problème de sommeil dû à ce stress permanent

  • Risque de burn-out

Différents signes peuvent orienter ou alerter :

  • L'obsession de soi par crainte d’être jugée, le fameux « regard des autres » obligeant à un contrôle de soi important mais toujours avec un regard négatif

  • Sentiment de solitude par le fait de se sentir différent, moins apte, moins intéressant

  • Le sentiment d'imposture : ne pas se sentir légitime en cas de réussite

  • L'auto-aggravation des difficultés personnelles, échecs ressentis comme normaux, évidents, la fatalité

  • Une dépendance vis-à-vis des normes, se sentir comme les autres, ou s’effacer, peur de déranger ou être considéré comme anormal

  • La remise en question : le doute permanent

  • Le négativisme et difficulté à accepter la contradiction risquant de déstabiliser

  • La difficulté à demander de l'aide

L’HYPNOSE peut vous apporter un changement dans la façon d’évoluer, recherche conjointe de la source, qui peut remonter à l’enfance et transformer cet état pour ne plus vous dévaloriser.


Sources : Sylvain Seyrig -clinique Esanté


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