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Professionnels ou Amateurs, l'Hypnose pour les sportifs

Utilisée depuis de très nombreuses années par les professionnels, l'Hypnose est dorénavant employée par les amateurs. Tout le monde à un moment donné, peut avoir besoin de ressources mentales, ce n'est pas le niveau qui compte, c'est votre ressenti , arrêter de se dire 'je suis nul (le), mais simplement préparer et reprogrammer le bug ...


A tous niveaux travailler sur le mental est nécessaire, un combat, une compétition, une rencontre amicale ou seul (e) dans sa pratique quotidienne. Comment est l'autre, serais-je à la hauteur, pour moi-même et pour ceux qui attendent quelque chose de moi, je n'avance plus.... sont autant de questions que peuvent se poser le participant = parasitage de l'esprit, le corps peut être là mais la tête ?? -

C'est à ce moment qu'intervient l'Hypnose, se recentrer sur son objectif , sur soi, ne pas de dévaloriser -

L'apprentissage de l'Autohypnose , se retrouver dans sa "bulle" juste avant le départ .

Ajouter la cohérence cardiaque pour rétablir un équilibre interne et se sentir bien ne sont que peu de choses .

https://www.lequipe.fr/Coaching/Archives/Actualites/L-hypnose-au-secours-du-sportif/743566



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